आपके व्यवहार से बच्चों के व्यवहार पर पड़ सकता है प्रभाव

भोजन की मेज, परिवार के साथ बैठने वाला कमरा या सोने वाला कमरा संभव हो तो मोबाइल-रहित क्षेत्र बनाएं। माता-पिता का अत्यधिक मोबाइल उपयोग बच्चों के भावनात्मक विकास, व्यवहार और सामाजिक कौशल पर गहरा नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है। डिजिटल युग में बच्चों के स्क्रीन टाइम पर बहुत चर्चा होती है। अधिकांश अभिभावकों को चिंता रहती है कि बच्चे बहुत मोबाइल चलाते हैं, टीवी देखते हैं या वीडियो गेम खेलते हैं। लेकिन हाल के वर्षों में विशेषज्ञों ने एक और महत्वपूर्ण पक्ष की तरफ ध्यान आकर्षित किया है। समस्या केवल बच्चे के स्क्रीन टाइम तक सीमित नहीं है, बल्कि अभिभावकों के अत्यधिक मोबाइल उपयोग से भी बच्चों के व्यवहार, भावनात्मक विकास और सामाजिक कौशल पर गहरा प्रभाव पड़ता है। बाल मनोविज्ञान में इसे ‘टेक्नोफेरेन्स’ कहते हैं। इसका मतलब है अभिभावक और बच्चे के बीच प्रत्यक्ष संवाद और संबंध में तकनीक के कारण बाधा आना। विशेषज्ञों का कहना है कि मोबाइल न केवल समय लेता है, बल्कि बच्चे को मिलने वाले ध्यान और स्नेह को भी छीन रहा है।

मोबाइल में व्यस्त अभिभावकों को देखकर बच्चे क्या महसूस करते हैं? छोटे बच्चे अपनी भावनाओं को शब्दों से ज्यादा चेहरे के हाव-भाव, आंखों के संपर्क और अभिभावक की प्रतिक्रिया से समझते हैं। जब बच्चा कुछ दिखाना चाहता है, बात करना चाहता है या खेलने बोलता है, लेकिन अभिभावक मोबाइल की नोटिफिकेशन देख रहे होते हैं, सोशल मीडिया स्क्रॉल कर रहे होते हैं या चैट में व्यस्त होते हैं, तो बच्चा अवचेतन रूप से यह संदेश लेता है कि मोबाइल उसकी तुलना में ज्यादा महत्वपूर्ण है। यह स्थिति बार-बार होने पर बच्चा खुद को उपेक्षित, नजरअंदाज और कम महत्व का महसूस करने लगता है। दीर्घकालिक रूप से इससे उनका आत्मविश्वास, भावनात्मक सुरक्षा और व्यवहार प्रभावित हो सकता है।

अभिभावकों के अत्यधिक मोबाइल उपयोग से बच्चों पर पड़ने वाले मुख्य प्रभाव: 1. भावनात्मक संबंध कमजोर हो सकते हैं। जब बच्चा रोता है, हंसता है या कुछ नया सीखता है और अभिभावक तुरंत प्रतिक्रिया नहीं देते, तो बच्चे में भावनात्मक असुरक्षा की भावना विकसित हो सकती है। बच्चे खुद को समझे बिना अकेला महसूस करने लगते हैं। विकास के लिए अभिभावक की प्रत्यक्ष ध्यान और स्नेहपूर्ण प्रतिक्रिया अत्यंत आवश्यक है। 2. चिड़चिड़ापन और जिद्दी व्यवहार बढ़ सकता है। बच्चे ध्यान पाने के लिए विभिन्न तरीके अपनाते हैं। यदि अभिभावक का ध्यान सहज रूप से नहीं मिलता, तो बच्चे चिल्ला सकते हैं, जिद्दी कर सकते हैं, समान फेंक सकते हैं या नकारात्मक व्यवहार द्वारा ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर सकते हैं। 3. सामाजिक और भाषा विकास प्रभावित हो सकता है। बच्चे बोलने की शैली, चेहरे के भाव देखकर प्रतिक्रिया देना, संवाद की क्षमता और सामाजिक व्यवहार सबसे पहले घर पर सीखते हैं। यदि अभिभावक का ध्यान हमेशा मोबाइल पर केंद्रित रहेगा, तो बच्चे को आवश्यक संवाद और नेटवर्किंग कम मिलेगी।

बच्चों को ‘मोबाइल कम चलाओ’ कहने से पहले अभिभावकों को अपनी आदतों में बदलाव करना जरूरी है। मोबाइल उपयोग को पूरी तरह बंद करना हल नहीं है। काम, पढ़ाई और दैनिक जीवन के लिए स्मार्टफोन आवश्यक है। लेकिन इसके उपयोग में संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है। घर में ‘नो-फोन जोन’ बनाएं। खाने के समय सभी सदस्य मोबाइल दूर रखें यह आदत डालना उचित है। बच्चे के साथ होने पर मोबाइल को प्राथमिकता न दें, उनके साथ खेलें, पढ़ाई में मदद करें या उनकी बातें सुनते समय मोबाइल साइलेंट मोड पर रखें। परिवार के लिए ‘डिजिटल डिटॉक्स’ समय निर्धारित करें, जिसमें कम से कम 1-2 घंटे सभी सदस्य मोबाइल, टैबलेट या टीवी से दूर रहें।

यदि कार्यालय के अत्यावश्यक काम के कारण मोबाइल देखना जरूरी हो तो बच्चे को स्पष्ट रूप से बताएं, ‘मैं पांच मिनट में काम खत्म करके तुम्हारे साथ खेलूंगा।’ इससे बच्चे को लगेगा कि उसे नजरअंदाज नहीं किया गया है। बच्चे को सबसे ज्यादा चाहिए आपका समय। महंगे खिलौने, नए गैजेट या कड़े नियमों से ज्यादा महत्वपूर्ण है अभिभावक का पूरा ध्यान। यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्क्रीन की लत से बचे, भावनात्मक रूप से मजबूत हो और स्वस्थ सामाजिक विकास करे, तो इसकी शुरुआत अपनी मोबाइल उपयोग की आदतों से करें।