5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त स्क्रीन टाइम कितना होना चाहिए?
आजकल लगभग सभी परिवारों में स्मार्टफोन का इस्तेमाल केवल सामान्य नहीं, बल्कि अत्यंत आवश्यक बन चुका है। इसी कारण माता-पिता अपने बच्चों को पालन-पोषण करते समय स्मार्टफोन, लैपटॉप जैसे स्क्रीन उपकरणों का माध्यम के रूप में उपयोग करने की प्रवृत्ति तेजी से बढ़ रही है। बच्चे को खाना खिलाते समय, रोने पर मनाने के लिए या कहीं यात्रा के दौरान स्क्रीन दिखाने की आदत आम हो चुकी है। नेपाल में बच्चों को कितना स्क्रीन टाइम देना चाहिए, इसका कोई स्पष्ट मानदंड नहीं है। जबकि अन्य देशों में इस विषय पर कानूनी नियम बन चुके हैं, हमारे देश में यह पूरी तरह माता-पिता के व्यक्तिगत निर्णय पर छोड़ा गया है। यह समस्या विश्व भर के अभिभावकों में देखी जाती है और विशेषज्ञों का मानना है कि इसका बच्चों के विकास पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ सकता है।
कुछ देशों ने बच्चों को दिया जाने वाला स्क्रीन टाइम नियंत्रित करने के लिए कानूनी नियम लागू किए हैं। ब्रिटेन सरकार द्वारा हाल ही में जारी निर्देशिका के अनुसार, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम एक घंटे तक सीमित रखना आवश्यक है। दो वर्ष से कम उम्र के बच्चों को अकेले स्क्रीन दिखाना उपयुक्त नहीं माना जाता। उक्त निर्देशिका माता-पिता को सुझाव देती है कि वे बच्चे के साथ बैठकर स्क्रीन उपयोग कराएं। स्क्रीन के विकल्प के रूप में कहानी पढ़ना या खाने के समय सामान्य खेल खेलना भी सुझावित किया गया है।
वर्तमान में इंस्टिट्यूट फॉर द साइंस ऑफ अर्ली इयर्स के वैज्ञानिक 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा देखी जाने वाली विभिन्न सामग्री का अध्ययन कर रहे हैं। इस अध्ययन में शामिल प्रोफेसर सैम वास के अनुसार, यदि सामग्री बहुत तेज गति वाली हो तो बच्चों का मस्तिष्क उसे संभाल पाने में असमर्थ होता है और ‘फाइट और फ्लाइट’ तनाव प्रणाली सक्रिय हो जाती है। इससे दिल की धड़कन बढ़ती है तथा मांसपेशियों में ऊर्जा का उत्सर्जन होता है, जो एक ही जगह बैठकर स्क्रीन देखने वाले बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। वर्तमान कंटेंट और भी अधिक तेज गति वाले हैं, जिससे बच्चों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। हालांकि, इस तरह के निर्देश या आदतों का पूरी तरह पालन करना कई माता-पिता के लिए कठिन अनुभव हो सकता है।