तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से تجاوز करने की संभावना

9 जेठ, काठमांडू — लुम्बिनी और सुदूरपश्चिम प्रदेश के तराई क्षेत्र में अगले तीन दिनों तक अत्यधिक गर्मी रहने और तापमान 40 डिग्री सेल्सियस या उससे ऊपर पहुंचने का पूर्वानुमान होने के साथ ही सरकार ने गर्म हवा की लहर का अलर्ट जारी किया है।

राष्ट्रीय विपद् जोखिम न्यूनीकरण तथा व्यवस्थापन प्राधिकरण ने शनिवार को एक विशेष सतर्कता सूचना जारी कर इन क्षेत्रों में मध्यम स्तर की गर्म हवा की लहर आने की संभावना बताई है। जल तथा मौसम विज्ञान विभाग के बुलेटिन को आधार मानते हुए प्राधिकरण ने आज से परसि तक दोपहर में अत्यधिक गर्मी होने की सूचना दी है।

अत्यधिक गर्मी और गर्म हवा की लहर से मानव स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए प्राधिकरण ने छह जिलों में उच्च सतर्कता बरतने का आग्रह किया है।

प्राधिकरण के अनुसार सतर्क रहने वाले जिलों में दाङ, बाँके, बर्दिया, डोटी, कैलाली और कञ्चनपुर शामिल हैं। इसके साथ ही कपिलवस्तु, रुपन्देही, अर्घाखाँची, पाल्पा, प्युठान, रोल्पा, सल्यान, सुर्खेत, अछाम, डडेल्धुरा और बैतडी जिलों को नियमित जानकारी लेते रहने की सूची में रखा गया है।

अत्यधिक गर्मी से स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है?

प्राधिकरण के अनुसार अत्यधिक गर्मी से थकान, कमजोरी, अधिक प्यास लगना, सिर दर्द, पैरों में सुन्नता, चक्कर आना, बेहोशी, मांसपेशियों में दर्द और उल्टी जैसे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

गर्म हवा से कैसे बचें?

प्राधिकरण के प्रवक्ता शांति महत द्वारा जारी सूचना में गर्म हवा से बचाव के लिए आम जनता से निम्नलिखित उपाय अपनाने का आग्रह किया गया है :

• तेज धूप या दोपहर के समय संभव हो तो घर के अंदर ही रहें।
• बाहर निकलना पड़े तो छाता लें या पतले कपड़े से सिर ढकें।
• हल्के और ठंडे रंग के ढीले कपड़े पहनें।
• पर्याप्त पानी पिएं और समय-समय पर ठंडे पानी से स्नान करें।
• कम चीनी वाला शरबत, नींबू पानी और फल खाएं। पसीना अधिक आने पर जीवनजल पिएं।
• संभव हो तो जंक फूड से बचें और घर का ताजा खाना खाएं।
• खेत-बागवानी या बाहरी कार्य सुबह गर्मी बढ़ने से पहले या दोपहर बाद करें।
• बच्चों को तेज धूप में खेलने न दें।
• वृद्धों और हृदय, फेफड़े, किडनी जैसे रोगी व्यक्तियों का विशेष ध्यान रखें क्योंकि उन्हें गर्मी का तीव्र प्रभाव हो सकता है।
• किसी भी स्वास्थ्य समस्या होने पर तुरंत नज़दीकी स्वास्थ्य केंद्र या अस्पताल ले जाएं।

इसके अलावा प्राधिकरण ने सभी आपदा प्रबंधन संबंधित निकायों को संभावित जोखिम को कम करने तथा तत्काल प्रतिक्रिया के लिए पूर्व तैयारी करने का निर्देश दिया है।