बाल बच्चों को सोशल मीडिया से कुछ समय दूर रखने पर मानसिक स्वास्थ्य में सुधार

न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय के एक अध्ययन ने साबित किया है कि बच्चों द्वारा सोशल मीडिया का उपयोग शुरू करने की उम्र में देरी करने से उनके मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अध्ययन से पता चला कि कम उम्र में सोशल मीडिया इस्तेमाल शुरू करने वाले किशोरों में चिंता और अवसाद के लक्षण अधिक पाए जाते हैं। अध्ययन की प्रमुख शोधकर्ता सुज़ेन स्वाइज़र ने कहा कि सोशल मीडिया पर खाता होना महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि उस खाते को उपयोग में लाने की उम्र ज्यादा मायने रखती है।

बच्चों द्वारा सोशल मीडिया उपयोग शुरू करने की उम्र को थोड़ी देर से शुरू करने पर उनके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, यह नया अध्ययन दिखाता है। ऑस्ट्रेलिया के न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय के अध्ययन के अनुसार, कम उम्र में सोशल मीडिया उपयोग करने वाले किशोरों में चिंता और अवसाद के लक्षण ज्यादा देखे गए हैं। हालांकि, केवल सोशल मीडिया पर खाता होने और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बीच का संबंध तुलनात्मक रूप से कम पाया गया है।

ऑस्ट्रेलिया में १६ वर्ष से कम उम्र के बच्चों के सोशल मीडिया तक पहुँच को प्रतिबंधित करने से पहले यह अध्ययन किया गया था, जिसमें १० से १५ वर्ष की आयु के किशोरों और उनके अभिभावकों को शामिल किया गया था। अध्ययन में भाग लेने वालों में लगभग ७० प्रतिशत बच्चों ने बताया कि वे सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, जबकि आधे से अधिक के पास सोशल मीडिया खाता था। यह भी पता चला कि उन्होंने औसतन ११ वर्ष की उम्र में पहली बार सोशल मीडिया इस्तेमाल करना शुरू किया था।

अध्ययन की प्रमुख शोधकर्ता और न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय की सह-प्राध्यापक सुज़ेन स्वाइज़र ने बताया कि बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए सोशल मीडिया पर खाता होने से अधिक प्रभावी वह उम्र होती है जब वे पहली बार इसका उपयोग शुरू करते हैं। उनके अनुसार यह निष्कर्ष उम्मीद से कुछ अलग है। अध्ययन में शामिल १० से १५ वर्ष के लगभग एक चौथाई बच्चों ने कहा कि प्रतिबंध लगने के बाद वे सोशल मीडिया का उपयोग पूरी तरह बंद करने की योजना बना रहे हैं। ३४ प्रतिशत ने खाता न खोलने की इच्छा जताई जबकि ३५ प्रतिशत ने प्रतिबंध से बचने के लिए खाते का इस्तेमाल जारी रखने के उपाय खोजने की बात कही।

शोधकर्ताओं ने कहा कि बच्चों को सोशल मीडिया तक पहुँच कुछ समय के लिए रोकना मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए एक प्रभावी नीतिगत कदम हो सकता है। साथ ही, बच्चों को सुरक्षित और स्वस्थ डिजिटल व्यवहार विकसित करने के लिए आवश्यक शिक्षा और मार्गदर्शन प्रदान करना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है, यह अध्ययन इस सुझाव को भी स्पष्ट करता है।