शोक से कैसे निपटें?

जब हम किसी पसंदीदा व्यक्ति की मृत्यु का सामना करते हैं, तब हमें अपनी पहचान और अतीत के एक हिस्से को खोते हुए महसूस होता है। ऐसी स्थिति में क्या किया जाए? शोक की प्रक्रिया जटिल और व्यक्तिगत होती है, और इसे सहने के लिए विभिन्न तरीके होते हैं। शोक के दौरान भावनाओं का तूफान आ सकता है, जिसमें दुख, गुस्सा और उलझन शामिल होते हैं। इस समय आत्म-समर्थन और मित्रों का सहयोग अत्यंत महत्वपूर्ण होता है।