कठिन परिस्थितियों में तनाव को कैसे प्रबंधित करें?

तनाव का सामना कैसे करें? प्रकाशित ९ सितंबर २०२६। हम सभी को कभी न कभी चिंता होना सामान्य बात है। लेकिन जब समस्या बड़ी और जटिल लगती है, तो उनका सामना करना मुश्किल हो सकता है। यदि आप या आपके नजदीकी व्यक्ति बाढ़ और पहाड़ दरकने की वजह से विस्थापित हुए हों तो भी ऐसा अनुभव हो सकता है। कठिन परिस्थितियों में तनाव को कैसे प्रबंधित किया जाए? इस विषय पर यह वीडियो अवलोकन करें।