कठिन परिस्थितिमा तनावलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

तनावलाई कसरी सामना गर्ने? प्रकाशित ९ सेप्टेम्बर २०२६। हामी सबैलाई कहिले काँही चिन्ता लाग्नु सामान्य कुरा हो। तर जब समस्या ठूलो र जटिल देखिन्छ, तिनीहरूलाई सामना गर्न गाह्रो लाग्न सक्छ। यदि तपाईं वा तपाईंका नजिकका व्यक्ति बाढी र पहिरोका कारण विस्थापित हुनु भएको छ भने पनि यस्तो अनुभव हुन सक्छ। कठिन परिस्थितिमा तनावलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने? यस विषयमा यो भिडियो अवलोकन गर्नुहोस्।