विश्वव्यापी रूपमा बालबालिका पहिलेको तुलनामा कम सक्रिय हुँदै गएका छन्, जसले उनीहरूको स्वास्थ्यमा दीर्घकालीन प्रभाव पार्न सक्छ। हरेक १० बालबालिका र किशोरकिशोरीमध्ये एकजना मोटोपनको समस्याबाट ग्रसित रहेको रिपोर्ट गरिएको छ। दीर्घसमयसम्म एउटै स्थानमा बस्नु, तनाव, खानेकुराको गुणस्तर, र खेलकुदमा घट्दो सहभागिताले यस अवस्थामा महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको बताइएको छ।
खुसीको कुरा भने के हो भने, बालबालिकालाई निष्क्रिय हुनबाट हटाएर सक्रिय बनाउन विभिन्न उपायहरू फेला परेको छ, जसले उनीहरूलाई वर्तमान र भविष्यमा सहयोग गर्नेछ। बालबालिकाले दैनिक कम्तीमा ६० मिनेट शारीरिक गतिविधि गर्नुपर्ने सिफारिस गरिएको छ, तर धेरैले त्यो समय पनि शारीरिक गतिविधिमा बिताउँदैनन्।
एक अध्ययनले ७१२ जना दोस्रो विश्वयुद्धका पूर्व सैनिकहरूको शारीरिक गतिविधिमा केन्द्रित थियो। उनीहरूमध्ये माध्यमिक तहमा खेलकुदमा सहभागी भएका व्यक्तिहरू वृद्धावस्थामा पनि सक्रिय रहिएको पाइएको छ। खेलकुदमा सक्रिय रहेका मानिसहरूले चिकित्सकहरूको सेवामा कम निर्भर रहनुपर्ने अवस्था देखा परेको छ।
युनिभर्सिटी अफ रोड आइल्यान्डका प्राध्यापक निकोल लोगनका अनुसार, “शारीरिक व्यायामले किशोरावस्थामा उनीहरूको संज्ञानात्मक क्रियाकलापलाई सकारात्मक बनाउने मद्दत गर्दछ।” यसकारण बालबालिका र किशोरकिशोरीलाई शारीरिक गतिविधि बढाउन र लामो समयसम्म बसिरहने अवस्थालाई कम गर्न अनुसन्धानकर्ताहरूले विशेष ध्यान दिएका छन्।
सम्बन्धित खबर
